Ressourcen sind unsere Quellen, die uns mit Kraft, Lebensmut, Kreativität, Hoffnung, Fähigkeiten etc. versorgen.

Ressourcen können sein: Sport, Familie, Natur, Gespräche, Lesen etc. Im Sinne von: Alles was mir mühelos gelingt und Freude macht.

In belastenden Lebenssituationen, kann der Zugang zu meinen Ressourcen unterbrochen sein.

Um die Ressourcen sichtbar zu machen und integrieren, ist es hilfreich mit externer Unterstützung zu arbeiten.

Jeder Mensch hat mehr Ressourcen, als ihm bewusst ist und die Fähigkeit, diese zu aktivieren.

Jeder Mensch hat Ressourcen.

Je selbstverständlicher der Zugang zu meinen Ressourcen, desto belastbarer bin ich.